panik atak belirtileri ne demek?
Panik Atak Belirtileri
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissidir. Genellikle fiziksel belirtilerle birlikte seyreder. Panik atak belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak en sık görülen belirtiler şunlardır:
- Çarpıntı veya Kalp Hızında Artış: Kalbin hızlı hızlı çarpması veya sanki göğüsten fırlayacakmış gibi hissetmek. https://www.nedemek.page/kavramlar/kalp%20hızı
- Terleme: Ani ve aşırı terleme.
- Titreme veya Sarsılma: Vücudun kontrol edilemeyen bir şekilde titremesi veya sarsılması.
- Nefes Darlığı veya Boğulma Hissi: Nefes almakta zorlanma, yeterince hava alamama veya boğuluyormuş gibi hissetme. https://www.nedemek.page/kavramlar/nefes%20darlığı
- Göğüs Ağrısı veya Sıkışma: Göğüste ağrı, baskı veya sıkışma hissi.
- Mide Bulantısı veya Karın Ağrısı: Mide bulantısı, karın ağrısı veya rahatsızlık hissi.
- Baş Dönmesi, Sersemlik veya Bayılacak Gibi Olma: Baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacakmış gibi hissetme.
- Uyuşma veya Karıncalanma: Özellikle ellerde, ayaklarda veya yüzde uyuşma veya karıncalanma hissi.
- Üşüme veya Ateş Basması: Ani üşüme veya sıcak basması hissi.
- Gerçek Dışı Olma (Derealisyon) veya Kendinden Kopma (Depersonalizasyon) Hissi: Etrafındaki dünyanın gerçek dışıymış gibi gelmesi (derealisasyon) veya kendinden ayrıymış gibi hissetme (depersonalizasyon). https://www.nedemek.page/kavramlar/depersonalizasyon
- Kontrolü Kaybetme veya Çıldırma Korkusu: Kontrolü kaybedeceğinden, delireceğinden veya kötü bir şey yapacağından korkma.
- Ölüm Korkusu: Öleceğinden veya kalp krizi geçireceğinden korkma. https://www.nedemek.page/kavramlar/ölüm%20korkusu
Bu belirtiler genellikle 10 dakika içinde zirveye ulaşır ve ardından azalır. Panik atak yaşayan kişiler bu belirtileri çok yoğun ve korkutucu bulurlar. Sık sık panik atak geçiren kişilerde panik bozukluğu gelişebilir.